Cochrane-katsauksen «Herxheimer A, Petrie KJ. Melatonin for the prevent...»1 mukaan melatoniini (0,5‒5 mg) on tehokas aikaerosta johtuvan unettomuuden hoitoon (N = 952). Tämä haku löysi 10 tutkimusta. Melatoniinin lyhytaikainen käyttö on turvallista, tosin epilepsiaa sairastavien tai varfariinia lääkehoitonaan käyttävien potilaiden tulee noudattaa varovaisuutta melatoniinin käytössä.
Kommentti: Melatoniinin tehokas annos aikaerorasituksen hoitoon on 0,5 mg:sta 5 mg:aan (lyhytvaikutteista melatoniinia). Melatoniinin haittavaikutuksista on tietoa 3 kuukautta kestäneestä tai sitä lyhyemmästä hoidosta, joten tätä pitemmän ajan säännöllisen melatoniinin käytön haittavaikutuksista ei tiedetä. Tavallisin melatoniinin aiheuttama haittavaikutus on ollut päänsärky.