Systemoidussa kirjallisuuskatsauksessa «Choi BK, Verbeek JH, Tam WW ym. Exercises for pre...»1, «Exercises for prevention of recurrences of low‐back pain»1 oli 9 satunnaistettua vertailututkimusta. Neljässä matalan riskin omaavassa tutkimuksessa, joissa oli yhteensä 407 osallistujaa, tutkittiin, voidaanko harjoitteluinterventioilla ehkäistä selkäkivun uusiutumista. Viidessä tutkimuksessa (n = 1 113) tutkittiin eri harjoittelumuotojen vaikutusta. Fysioterapeutin ohjaaman terapeuttisen harjoittelun tavoitteena oli pääasiassa vartalon lihasvoiman ja kestävyyden lisääntyminen sekä aerobisen kestävyyskunnon parantuminen.
Katsauksen mukaan on kohtalaista näyttöä selkäkivun uusiutumista ehkäisevän terapeuttisen harjoittelun tehosta kipua seuraavan vuoden aikana, jos harjoittelua verrataan harjoittelemattomuuteen. Uusiutumistiheys RR 0,50 (95 % luottamusväli 0,34–0,73). Kahden tutkimuksen mukaan kivun uusiutumistiheys vähentyi merkitsevästi, MD 0,35 (95 % luottamusväli -0,60 – -0,10) kipua seuraavan ½–2 vuoden seuranta-aikana. Harjoittelu vähensi seuranta-aikana myös sairauspoissaoloja, MD -4,37 (95 % luottamusväli -7,74 – -0,99) kipua seuraavan ½–2 vuoden seuranta-aikana.
Tämä teksti on linkitetty seuraaviin artikkeleihin:
Kommentit: Katsauksessa olevissa tutkimuksissa ei ollut mainintoja harjoittelun haittavaikutuksista. Harjoittelutavat olivat erilaisia eikä harjoittelun sisällöstä voida tutkimusten perusteella antaa suosituksia.